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你的心理健康达标吗?快来测一测!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-20 19:45   来源:未知   阅读:

原标题:你的心理健康达标吗?快来测一测!

你的心理健康达标吗?快来测一测!

心理学家认为,人的心理健康包括以下方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 了解什么是心理健康,对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。

下面让我们来看看心理健康的十项标准吧!

1、有充分的安全感

2、充分了解自己,并能对自己的能力做出恰当的评价

3、生活目标符合实际

4、与外界环境经常保持接触

5、能保持个性的完整与和谐

6、具有一定的学习能力

7、能保持良好的人际关系

8、情绪表达适当并能及时控制情绪

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

10、在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足

看了上面这些,你是不是对自己的心理健康有了新的认识了呢?

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